Körper - schnelles blau werden der arme bei armflöte
Hallo Ihr lieben.Mit tk´s und den meisten anderen fesselungen komme ich gut klar, meine arme werden seltenst blau und ich halte das recht lange aus.
Nur habe ich das Problem das meine arme sofort blau werden sobald eine armflöte mit den armen nach hinten gemacht wird.
egal wie fest oder locker und auch egal nach welcher technik.
egal ob vorher die arme eingedreht werden oder direkt nach hinten gebracht werden.
und jetzt stellt sich mir die frage, ob man irgendwie trainieren kann, das das nicht mehr so schnell blau wird?
weil das echt nach nichtmal einer minute schon so ist..
gibt es trainingsarten für die arme um speziell an den stellen muskeln aufzubauen oder lockerungsübungen?
oder wird es mit der zeit besser, wenn man öfter die fesselung "übt"?
Lg
Verena