Konsequentes Üben ....
..... würde ich für mich noch wie im Eingangstext von dir schon mit dem Gitarren- und Tanzbeispiel angesprochen durch ständiges Wiederholen ergänzen. Am besten unter guter fachlicher Anleitung von jemanden, der es dir korrekt und sicher zeigen kann.
Mein Aha-Beispiel: Single-Column Tie!
Im ersten Anfänger-Workshop gezeigt bekommen. Ein paar mal geübt, nochmal auf yout...com nachgeguckt und irgendwie so hingekriegt, dass es aussieht, wie damals im Workshop und anschließend immer wieder nachgemacht. Ja gut, manchmal hat er nicht so richtig gehalten und ist leicht aufgegangen .... so ist das halt. Ich mach's ja wie im Workshop und auf den Videos.....
Nach über einem Jahr später und vielen SCT dann auf einem Workshop 'für Fortgeschrittene' das Erlebnis der besonderen Art: natürlich war der SCT wieder mal nicht fest, aber schnell weiter, jetzt kommt ja die neue Technik des Workshops dachte ich und dann passierte es. Stop. Schaut mal, was hier gerade passiert ist und schwups war ich Hauptdarsteller in einem mir recht unangenehmen Film.
Jetzt wurde kurz und bündig jeder Schritt des SCT in depth gezeigt und mit einer detaillierten Erklärung jedes Steps versehen. Dem Wie wurde ein Warum mit gegeben. Absichtlich 'falsch' vorgemacht, gezeigt wie es richtig geht und warum genau da aufzupassen ist. Danach hat der Workshop-Leiter bestimmt 10 mal neben mir sitzend in die Seile gegriffen und auch kleinste Patzer aufgezeigt und ausgemerzt. Und ich dachte, ich kanns doch schon.
Genauso interessant war, dass ich nicht der einzige 'Fortgeschrittene' in diesem Workshop war, der diese Unterstützung gut gebrauchen konnte.
Mit diesem Wissen habe ich viele hunderte mal alle 4 möglichen SCT-Richtungen, mit und ohne Slip Knot, mit großen und kleinen Bites geübt und würde erst jetzt sagen, ich kann es....
Long Story Short: gescheit zeigen lassen, gut erklärt bekommen und dann viele Male üben.... nachdenken muss ich beim SCT seither nicht mehr und kann mich auf mein Modell konzentrieren.
Mein Lehrer hat für das Üben übrigens eine sehr angenehme und schöne Form des 'Drills' in dieser Beziehung gefunden: er hat die richtige Technik und das Üben derselben mit guter und passender Musik als Metronom unterlegt und den Seil-Flow damit üben lassen... Technic meets Sensation.....
Ich fands klasse!